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牵引疗法是应用外力对身体某一部位或关节施加牵拉力，使其发生一定的分离，周围软组织得到适当的牵伸，从而达到治疗目的的一种方法。虽然这种物理治疗方式对腰扭伤，有一定的缓解作用，但具体能否通过这种方式让病情完全治愈，就需要看患者病情的严重程度。病情轻微这种方式还是比较有效的，但病情严重就需要住院治疗，千万不要自己牵引，以免因为操作不当而加重病情。接下来就一起看一下，腰扭伤怎么做牵引？
一、腰扭伤能做牵引吗？
轻度的腰扭伤是可以通过牵引来治疗病症的，它不仅可以使腰椎得到充分的休息，还有利于组织充血、水肿的吸收、消退，甚至还可以缓解肌肉痉挛等。但患者在做牵引的时候，一定要在专业医生的指导下进行，千万不要自己乱做。
二、腰扭伤如何做牵引？
1.采用仰卧屈髋屈膝体位：这种体位的牵引不仅可以减小脊柱应力，还可有效舒缓腰部肌肉，从而帮助患者恢复病情。虽然牵引可以恢复病情，但却不代表做的次数越多越好，力量越大越好。患者做牵引的时候，要根据自己的实际情况来加牵引的重量，最大截止到自身体重的重量。此外，患者每天牵引一到两次，每次持续20-30分钟即可。
2.根据牵引的大小和作用时间的长短，可以将牵引分为快速牵引和慢速牵引。快速牵引重量大，作用时间短；慢速牵引重量小，每次牵引时间30分钟到1小时，需要多次牵引。这两种牵引方式有各种不同的优缺点，具体选用哪一种牵引方式，还是让医生根据自身的实际病情出现，选择最适合自身的牵引方式。
综上所述，患者轻度腰扭伤是可以采取做牵引的。只是在做牵引的时候也有很多注意事项，像是牵引的力度以及时间。所以患者一定要在专业医生的指导建议下进行牵引，千万不要自己胡乱做，以免因为动作不对导致病情加重。