如何预防急性胃肠炎？

炎热的夏季是急性胃肠炎的高发季节，为了降低患病风险，有效的预防是第一步也是最重要的一步，如何预防急性胃肠炎呢?下面给大家提几条建议：

　1.注意卫生：保持食物、用具、容器、冰箱等食物保存场所、环境的清洁。

2.不吃不洁食物：当食物发生腐烂变质时，一定不要食用。饭菜等最好不要隔夜，瓜果蔬菜食用之前一定要清洗干净。

　3.避免刺激：饮食宜清淡，尽量避免刺激性的食物，如辣椒、咖啡、浓茶等。同时还要避免药物的刺激，如非甾体抗炎药类药物会严重刺激我们的胃肠粘膜。

4.加强锻炼，注意保暖：夏秋季节天气变化严重，大家一定要适时增减衣物，尤其是进入秋季以后，一定要注意保暖，休息时盖好被子。加强体育锻炼，提高身体的免疫力。

另外，除了注意饮食卫生、勤洗手，消毒家庭用品也很重要。不仅餐具、毛巾、衣物要严格消毒，马桶、厕格、水龙头开关也要消毒。因为马桶、厕格在患者排便时很容易受到飞溅出带菌分泌物的污染，同时患者在便后洗手时也很容易污染水龙头开关。

以上就是急性胃肠炎的预防措施，相信大家都已经了解了吧，希望大家在平时的生活中多注意，多防范，能有效的预防急性胃肠炎的发生，在夏季保持健康的身体。

审编医生

刘正新消化内科 主任医师 医院：首都医科大学附属北京朝阳医院

主治疾病：擅长：消化系统包括胃、肠、食管和肝、胆、胰等疾病的...详情>