含有丰富的维生素C以及亚铁离子，能够促进血红蛋白质的合成，从而改善贫血的症状。同时维生素C还具有缓解发热的作用。

1-2个削皮后食用。

含有丰富的维生素C，具有抗坏血栓的作用，同时对感冒病毒引起的咳嗽、咳痰等卡他症状具有一定的辅助治疗作用。

3-5片泡水食用。

属于寒凉性的食物，适合本病所致的发热症状，具有很好的清火作用。适合本病患者食用。

200g直接食用。

属于燥性的以及发物的食物，一般适用于肾阴虚以及四肢肢端发凉的患者食用。

10-20g泡水食用。

属于蒜苗的衍生食物，具有维生素含量高的特点，但具有辛辣刺激性的作用，不适合贫血合并呼吸道卡他症状的患者。

宜炒熟后少许食用。

属于发物性的食物，同时具有一定的燥性，不适合本病患者食用，宜吃其他无刺激性以及行为平淡的食物，如青菜以及丝瓜。

宜吃青菜、丝瓜等行为平和的食物。