生物密集恐惧症怎么办更新时间:2024-06-07

生物密集恐惧症可选择暗示疗法、认知行为疗法、森田疗法、暴露疗法或者药物治疗等方法改善，应该到医院检查，能够明确病情的严重程度，遵从医生指导治疗。

1、暗示疗法：需要进行心理暗示自己，不要形成条件反射的逃跑行为，主动面对，经过长时间的锻炼，可以促进病情恢复。

2、认知行为疗法：需要在专业医生指导下认识到自身面临症状相关的思维意识扭曲，然后纠正不合理的认知信念和发展新的认知。

3、森田疗法：或者服从事物运行的客观法则，最终打破神经质病人的精神交互作用，能够接受各种症状的出现。

4、暴露疗法：是指突然暴露最强烈的恐怖环境，不能让自己回避，迅速校对和消除刺激引发的习惯性恐怖和焦虑反应。

5、药物治疗：可以在专业医生指导下使用盐酸帕罗西汀片或者丁螺环酮片等药物治疗，能够适用于各种类型的抑郁症或者焦虑症，也可以治疗生物密集恐惧。

平常多与朋友进行沟通或者交流，能够帮助分散注意力，缓解压力。

审编医生

张永生全科 副主任医师 医院：山东省立医院

主治疾病：各系统常见病、多发病、慢性病的诊治，尤其擅长慢性便...详情>