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口腔溃疡频繁的出现在我们身边，不仅给我们的身体带来了病痛折磨，同时给我们的生活和工作带来了很大的影响。在人们的印象中，常常是不知不觉就患上口腔溃疡了。但其实，口腔溃疡的发作也是有迹可循的。今天小编就来给大家讲解一下口腔溃疡应该如何预防和护理。
一、预防
口腔溃疡在很大程度上与个人身体体质有关，因此要想完全避免其发生可能性不大，但如果尽量避免诱发因素，仍可降低发生率。
具体措施是：
1)注意口腔卫生，避免损伤口腔黏膜，避免辛辣性食物和局部刺激。
2)保持心情舒畅，乐观开朗，避免事情和着急。
3)保证充足的睡眠时间，避免过度疲劳。
4)注意生活规律性和营养均衡性，养成一定排便习惯，防止便秘。
二、护理
日常口腔护理方法：
1.将鸡蛋打入碗内拌成糊状，绿豆适量放陶罐内冷水浸泡十多分钟，放火上煮沸约1.5分钟(不宜久煮)，这时绿豆未熟，取绿豆水冲鸡蛋花饮用，每日早晚各一次，治疗口腔溃疡效果好。
2.全脂奶粉，每日2至3次，每次一汤匙，加少许白糖，开水冲服，晚间休息前冲服效果更佳。一般2天溃疡症状即可消失。
3.西瓜半个，挖出西瓜瓤，挤取汁液，瓜汁含于口中，约2～3分钟后咽下，再含新瓜汁，反复数次。
4、我国明代药典《本草纲目》称：;茶苦而寒，最能降火，火降则上清矣，;据研究，茶含单宁，具有收敛作用，浓茶漱口可促使口腔溃疡愈合。
5.取西红柿汁含口中，每次含数分钟，一日多次。
6.从柿饼上取柿霜，用开水冲服或加入粥中服用。
7.鲜芭蕉叶适量，将其用火烤热贴敷于口腔溃疡处，每日2～3次。
以上内容非常详细的为大家介绍了口腔溃疡应该如何预防和护理，希望能对大家有所帮助。在生活中，注意以上几点，保持积极乐观的心态，均衡饮食结构，保持适量运动，注意休息。小编在此也祝愿大家都能远离疾病的困扰，拥有一个健康的身体。
