含有丰富的胡萝卜素、维生素C和B族维生素。

榨汁食用。

含有丰富的卵磷脂、固醇类、蛋黄素以及钙、磷、铁、维生素A、维生素D及B族维生素。

蒸鸡蛋羹或做鸡蛋汤食用。

有清热解毒消炎的作用。

凉拌或做菜泥食用。

温热辛散不利于炎症的治疗。

其他酒类也要避免饮用。

辛辣刺激性食物容易上火。

葱、蒜等也不宜食用。

腌制食物不利于健康。

应尽量少吃。