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1、饮食清淡富有营养,注意膳食平衡,忌辛辣刺激食物。平时生活中坚持吃低脂肪食品,如瘦肉和低脂乳制品等。
2、多吃富含维生素C的食物,如:蔬菜、水果。维生素C可增加血管弹性,保护血管。
3、加强体育锻炼,增强体质,减少危险因素如吸烟、酗酒,提高自身的免疫力。