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内分泌失调
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内分泌失调可以喝枸杞泡水吗更新时间:2022-12-27

内分泌失调可以用枸杞泡水和来调理,枸杞是药食两用的食材,有保健养生、防病治病的功效。适当食用对身体健康大有益处,可以起到补气血、调理内分泌、延缓衰老等作用。

枸杞有很多的食用方法,泡水喝是最简单的一个食用方法,适当喝点枸杞茶能起到改善内分泌的作用。中医认为内分泌失调是由于肝肾阴虚引发的,想要改善内分泌失调,需要调理肝肾,补益气血。枸杞具有滋阴补肾,滋补气血、清肝明目的作用,对于内分泌失调有很好的改善作用。枸杞水虽好,不能过量饮用,脾胃虚弱的人群也不宜常喝,可能会导致腹泻的发生。

内分泌失调是女性高发的一种症状,建议女性从饮食、情志、作息等方面进行调理。饮食要注意适当补充蛋白质及维生素,多喝水有助于体内毒素的代谢,能有效调理内分泌;要注意保持良好的心态,不要有过大的的精神压力,过度紧张容易加重内分泌失调,每天要保证充足的睡眠时间,建议每天至少保证8个小时的睡眠。

枸杞泡水喝能起到调理内分泌的作用,内分泌失调的人群可以根据自身情况饮用。除了喝枸杞水之外,女性朋友还可以喝点蜂蜜水、豆浆等饮品,也有调理内分泌的作用。

审编医生
尹德海中医综合科 主任医师 医院:中国医学科学院北京协和医院

主治疾病:肾内科疾病、糖尿病、特别擅长糖尿病肾病...详情>

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