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关于弄出精子的问题，是男性在接受性启蒙的时候都会产生的初级想法。并不知道其对于生理以及以后生活的具体意义，在具有一定的意识和相当量的知识储备后，这样的问题自然而然就转归为手淫，以及手淫的适度问题。
1、怎样弄出精子?也就是说在男性性意识启蒙的初级阶段，也就是耳熟能详的手淫过程。
方法是：运用适当的一些行为刺激，比如产生这种行为的前提是欲望，而最初的欲望刺激则是来自于无意识的夹腿或者是紧身裤的摩擦。那么弄出精子的过程就是无限放大欲望的过程直至达到释放界限。通最通俗的方法就是五指握住阴茎并做活塞运动，也就是上下的摩擦，采取最适宜的运动速度，当达到一定界限时，阴茎就会射出精子。当然，为了进一步获得更好的心理体验，不光可以用手也可以采取任何但是一定要健康的摩擦方式，避免细菌感染。
2、关于射几次的问题，这是一个自然而然就会在心理产生的疑问，毕竟任何一件事情都会有个度，当然这种事情也不会例外。前提是根据男性的身体健康的状态来确定的。当然，身体在强健都会有个度，在一般情况下，一天两次以下是最好的，否则的话这样长久下去可能会导致肾虚，这样一来所造成的过度纵欲对生活和工作都会产生影响，容易产生自卑。暴躁和心绪不定等不良情况。
总而言之，手淫对于男性来说不失为一种健康的释放压力的方式但是一定是要适度，同时呢，对于如何弄出精子这样的问题来说，以后生活过程中性欲望适当的释放是占更为重要的地位的，切忌沉迷手淫带来的快感。
