怀孕得了强迫症怎么办

怀孕指妊娠。妊娠得了强迫症的应对方法有调整生活方式、放松训练、孕妇瑜伽、支持性心理治疗、物理治疗等，建议去医院寻求帮助，孕妇调整好心态。

1.调整生活方式：孕妇一旦出现强迫症，应当保持规律作息、健康饮食、适量运动等良好的生活习惯，能够减轻妊娠期间的不适和压力，从而控制病情进展。

2.放松训练：孕妇在发病期间可以学习一些放松技巧，比如深呼吸、渐进性肌肉松弛法等，能够降低身体紧张度，减少由强迫症引起的不适感。

3.孕妇瑜伽：若孕妇的身体状况良好，可以尝试孕妇瑜伽练习，能够增强身心连接，在一定程度上提高自我意识，从而舒缓妊娠期间的焦虑与抑郁状态。

4.支持性心理治疗：孕妇应当建立与心理医生之间的信任关系，通过倾听、理解及情感支持等方式，减轻孕妇因强迫症带来的心理压力及负担，从而改善病情。

5.物理治疗：若孕妇强迫症较为严重，且采用上述方法治疗无效时，可在医生指导下选择重复经颅磁刺激、改良电抽搐治疗等物理方法治疗，及时处理可以更好地缓解强迫症。

建议孕妇提高妊娠期间的护理工作，避免长时间疲劳过度，同时配合医生的治疗工作，及时处理控制病情进展。

审编医生

陈文珍神经内科 副主任医师 医院：上海交通大学医学院附属瑞金医院

主治疾病：癫痫持续状态,帕金森病,三叉神经痛,面肌痉挛...详情>