左腰和左腿酸疼是怎么回事

腰部和腿部的酸疼可能由多种原因引起，如腰椎间盘突出症、腰肌劳损、梨状肌综合征、关节炎、骨质疏松等。

1. 腰椎间盘突出症：腰椎间盘的退变或损伤，导致髓核突出，压迫神经根，引起腰部和腿部的疼痛。可通过卧床休息、物理治疗、药物治疗如非甾体抗炎药缓解症状，严重时可能需要手术治疗。

2. 腰肌劳损：长期腰部受力、姿势不良等导致腰部肌肉疲劳、损伤，出现腰部酸痛，有时可放射至腿部。注意休息，避免劳累，进行腰部肌肉的锻炼，热敷、按摩等有助于缓解症状。

3. 梨状肌综合征：梨状肌受到损伤或炎症刺激，压迫坐骨神经，引起臀部及下肢的疼痛。可采取休息、物理治疗、药物治疗如神经营养药物等方法，严重者需手术松解。

4. 关节炎：如髋关节、膝关节等部位的关节炎，可导致关节疼痛，放射至腰部和腿部。治疗包括休息、保暖、药物治疗如镇痛药、软骨保护剂，晚期可能需要关节置换。

5. 骨质疏松：骨量减少，骨骼脆性增加，容易出现腰部和腿部的疼痛。补充钙剂和维生素D，适当运动，多晒太阳，有助于改善症状。

日常生活中，应注意保持良好的姿势，避免长时间弯腰或久坐，适当进行腰部和腿部的锻炼，增强肌肉力量。如症状持续不缓解或加重，应及时就医，以便明确诊断并进行相应的治疗。

审编医生

李伟明骨外科 主任医师 医院：哈尔滨医科大学附属第一医院

主治疾病：颈椎病，颈椎管狭窄，腰间盘突出，腰椎管狭窄，腰椎滑...详情>