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色盲在生活中也是很普遍的一种眼睛异常表现，多是由于先天性因素引起的，色盲也是会有不同的类型的，因为发病后身体所表现出现异常可以分为全色盲和部分色盲两大类，像部分色盲又可以分为红色盲、绿色盲、蓝黄色盲等。全色盲是属于完全性的视觉细胞功能障碍引起的，不过像部分色盲一般情况下对生活没有特别大的影响，更不会引起视力下降，只是对以后工作有些影响。虽然色盲不好治疗，但平时也可以多吃一些有益于色盲症状的食物。
1.生活中的色盲大多是由于先天性因素引起的，一般与饮食没有太直接的关系，不过为了避免病情对视力和眼睛的健康产生影响，平时来是要多吃一些对色盲有益的食物才行，这虽然不会让色盲症状得到彻底的缓解，但是对生活中眼睛的健康是有好处的。
2.色盲患者首先就可以多补充一些含有核黄素和维生素A丰富的食物才行，像胡萝卜，柑橘就可以适当的多吃一些。因为这些成分是人们眼睛视神经不可缺少的，也会在身体内不断转化，这两种成分不但有利于看东西视野的转换，还有利于视力的维护。
3.还有色盲患者还可以多吃一些富含铬类元素丰富的食物。当人们身体内缺铬的时候，身体的胰岛素的利用率就会下降，这样眼睛的晶状体和眼球内的渗透压就会发生明显的改变，直接会影响到眼球的调节能力，这会直接影响患者正常的视物能力。
4.尤其是对于部分患有部分色盲的患者朋友来说，除了多补充维生素类和微量元素成分之外，多补充一些高钙类的食物对红绿色盲患者眼睛健康也是特别有必要的，这时候红绿色盲患者在饮食上要多吃一些瘦肉、牛奶、海带等食物，只有身体有充足的钙，才会对视力的维护起明显的效果。不过饮食上也可以吃一些有明目作用的食物，像枸杞就可以多吃。
总的来说对色盲患者来说，除了要多吃上面提高的那些营养物质之外呢，还需要注意的是色盲患者一定还要保持一个良好、乐观的生活态度才行，平时不能用眼太过疲劳，不能长时间的加班工作，要注意劳逸结合，多注意休息也很重要。平时最好不吸烟，少喝酒，有良好的饮食和生活习惯才对色盲患者的视力有好处。