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有些人早晨起床后，忽然发现自己的脸胖了一圈，眼睑及颜面都有些轻度浮肿，下肢皮肤有凹陷性水肿或紧绷感。脸部浮肿让人烦恼不已，这种血液循环不畅的浮肿，经常发生在血液循环代谢能力差的人身上，包括习惯在睡前大量喝水、久坐不动、睡姿不正确、熬夜以及天生体质代谢差。这些影响所致便是血液循环系统效果变差，来不及将体内多余的废水排出去，水分滞留在微血管内，甚至回渗到皮肤中，便产生了膨胀浮肿现象。不过，这种水肿情况在起床后活动一会后，就会慢慢自动消退。
喜欢吃咸辣口味的食物，也就是我们常说的口重，平时饮食品种单一，食物摄取营养不均衡，长期出现面部及下肢浮肿。我们一直在强调“低盐”饮食。饮食中盐分过多，而又缺乏某些矿物质时，就容易造成营养失调性浮肿。还有一种是经前期内分泌引起的水肿脸，生理周期月经来潮前一周或半个月内，出现眼睑、手背、脚踝甚至双下肢轻度浮肿，此症状在经期过后就会有所好转。这类浮肿多与月经周期变化和内分泌功能改变有关，属正常生理现象。月经来潮时，排尿量增多，浮肿及其他症状可逐渐消退
脸部浮肿的原因还在于浮肿常是心脏病、肝病、肾病 、内分泌等疾病的信号。当然，有些浮肿并非是疾病的表现，而是一种生理反应。服用某些药物后，脸、手、足也会出现浮肿，停药后浮肿会逐渐消退称之为药物性浮肿。
通过上面的介绍对脸水肿有了很大的了解，针对非疾病因素引起的脸部水肿，可以通过冷热水交替洗脸消除脸部浮肿，多食排水食物消除脸部浮肿，也可以通过脸部按摩消除脸部浮肿。可畅通淋巴循环，改善脸部轮廓。如果是由于疾病所致，则应积极治疗原发病。祝早日康复。
