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痛经是妇科门诊最常见的一种疾病，它会在月经前后出现下腹胀痛，坠痛，腰酸。严重者还会食欲不振，头晕，呕吐，腹泻，全身无力，瘫软。痛经严重影响生活质量，患有痛经的女性都会有恐惧心理。下面我们说一说大姨妈前来报道面对难搞的痛经怎么办，什么原因会导致痛经，痛经时应注意什么。
痛经的女性，在患病期间要多喝热水，它可以有效缓解痛经，尽量保持身体温暖，避免身体受凉，以免造成身体充血的问题。盆腔充血会加重痛经。女性在月经期间还应该多喝些生姜红糖水。生姜有暖身的作用，可以温暖子宫，红糖具有调节血液循环的作用，所以多喝生姜红糖水可以缓解因宫寒引起的痛经。
痛经分为原发性和继发性。原发性痛经又称功能性痛经，无明显器质性疾病，通常由子宫过度收缩引起。继发性痛经是指由生殖器官造成的病变，例如子宫内膜异位症，子宫肌瘤和子宫颈或阴道阻塞，这学疾病都阻碍了经血的排出，从而导致了痛经的发生。分清是原因的痛经，在加以治疗，才会有更好的效果。
痛经时我们应该注意下面几点：
1.不要做剧烈运动。女性朋友应该特别注意这一点。在月经期间进行激烈的活动会导致女性子宫内膜异位症，这将进一步加重女性痛经。
2.注意保暖。不要穿太薄，女性在温暖的环境下，可以有效的治疗痛经。如有需要，可以用温暖的暖宝或暖贴，贴到小腹上，效果也是非常好的。
3.女性在月经期间不能饮酒，饮酒会增加女性痛经的情况，尽量避免。
患有痛经的女士，平常饮食要多样化，不能偏食，加强锻炼，增强体质，避免重体力劳动和剧烈运动。根据自身痛经的原因找到相应的办法有效抵制痛经的发生。月经来潮3-5天饮食要以清淡为主，忌辛辣、冰冷食物，这些食物会加重痛经的发生，不利于自身健康。
