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红糖水一般能缓解痛经，但是并不能够达到治疗目的，必要时需要在医生指导下进行治疗。
红糖是一种食物，没有治疗疾病的效果，如果在来月经期间出现了痛经，是由于经血不畅刺激子宫收缩引起的，可以适当喝红糖水，可以使全身的毛细血管逐渐张开，子宫部位的血管逐渐扩张，使经血逐渐舒畅，达到缓解痛经的目的。如果痛经比较严重，通过单纯喝红糖水并不得到改善，需要遵医嘱服用止痛药物进行治疗，比如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行治疗，具有止痛效果，帮助恢复。
痛经有可能是受凉宫寒以及经血排出不畅导致的子宫收缩不良引起的，如果是原发性痛经，月经来潮时出现下腹疼痛，疼痛呈痉挛性，常位于下腹部，可蔓延到腰部和大腿内侧。继发性痛经开始于月经来潮前经期前半期比较严重，然后逐渐减轻，直到月经结束。来月经期间要做好腹部保暖措施，避免着凉，随着天气变化及时增加衣物，避免吃生冷和刺激性食物。如果自身症状较为严重，需要到医院做检查和治疗，避免耽误治疗病情。
