11岁孩子脱发特别厉害怎么办

脱发其实是一种正常的生理现象，但是如果脱发特别厉害，一定要引起重视，尤其现在不少的孩子小小年纪就已经开始脱发。这种情况下，一定要及时采取措施调理和改善，以免脱发发展到不可逆的地步。那么，11岁孩子脱发特别厉害怎么办？

​

1.保证充足的睡眠

在日常生活当中，因为长期睡眠不足，也容易导致脱发问题。因此，要让孩子养成良好的作息习惯，保证充足的睡眠，最好晚上九点前上床睡觉。

2.补充营养

对于脱发特别厉害的孩子，平时也要注意补充营养，多吃一些富含维生素和矿物质的食物，比如鱼类、蔬菜等。同时，饮食尽量以低脂肪、低热量为主，避免油脂分泌旺盛，堵塞毛孔，从而导致脱发。平时也可以多吃黑豆、黑芝麻、黑米等食物，这些食物对头发的生长有一定的帮助。

3.保持愉快的心情

孩子出现脱发问题时，一定要先稳定好情绪。因为长期处于焦虑、不安、紧张的消极情绪中，容易加剧脱发。平时尽量保持愉悦的心情，当压力过大的时候，可以适当放松。

4.补钙

有些孩子之所以会出现脱发的问题，主要是因为缺钙导致的。所以，要及时给孩子补钙，可以多出去晒晒太阳，促进钙的吸收，或是通过食疗的方法补钙，比如喝冬瓜排骨汤。

5.及时就医治疗

如果是因为真菌感染引起的病理性脱发，则需要尽早到医院接受正规的治疗。

综上所述，孩子出现严重脱发时，一定不可掉以轻心，可能是身体缺乏某些营养物质或是受到真菌感染引起的。改善孩子的脱发问题，可以通过补充营养、保证充足的睡眠、及时补钙以及保持愉悦的心情来调理。若这些方法效果不明显，及时就医治疗。

审编医生

王晓哲皮肤科 主任医师 医院：锦州市中心医院

主治疾病：变态反应性疾病，性病及性功能障碍。...详情>