掉发的原因可能是你的洗头方法不正确更新时间:2024-03-25

“三千烦恼丝，不到三千更烦恼”，经常有朋友抱怨头发掉得厉害，会不会变秃顶。掉发除了营养不良外，还跟压力有关，另外还有一个不容忽视的掉发原因，那就是你不会洗头，要知道不正确的洗头方法是非常伤害头皮的。赶紧一起来看看你的洗头方法是否正确吧。

1、 洗头过于频繁

有些人爱干净，几乎天天洗头，但过于频繁的洗头发方式，会损伤头发的毛鲮片，导致头发暗淡、枯黄和掉发。一般情况下建议男性1-2天洗一次头发，女性1-3天洗一次头发就可以了。

2、 洗头水过热

洗头水的水温过热，会伤害到毛囊，引起掉发。建议洗头的时候控制好水温，刚开始的水温可以高一点，最后冲洗头发时候的水温可以低一些。

3、 不梳头直接洗

很多人为了方便，都是直接洗头发，不会事先梳头发，梳头发可以让头皮上的污垢浮在表面上，使得洗的时候更容易洗干净。

4、 洗发水直接涂

洗发水不能够直接涂抹在头皮上，这样不仅不能让洗发水发挥很好的清洁效果，还会让很多的化学成分残留在头皮上，损伤头皮和毛囊组织，久而久之就出现了掉发。

5、 洗头手法不对

很多人洗头都是用指甲抓头皮，特别是头部有瘙痒的人更是如此，锋利的指甲会抓伤头皮，使得皮肤屏障被破坏掉，导致细菌趁机而入，造成头皮炎症，进而出现掉发。最正确的洗头方法应该是用指腹的力度去揉搓按摩头皮，不仅可以改善头部血液循环，还能缓解疲劳。

通过上面的介绍，相信大家应该知道了掉发的原因了吧。不让洗发变毁发，赶紧改掉这些坏习惯，培养健康正确的洗头方式，拥有一头乌黑秀丽的头发也就不再是难事啦!

审编医生

王海泉中医综合科 主任医师 医院：山东省立医院

主治疾病：擅长应用牵引、推拿、针灸、放血等中医传统疗法治疗腰...详情>