过度使用电脑可能会导致脱发

脱发问题可能时时刻刻都在困扰很多人。不少人每天早晨起床梳头的时候，都会掉下一大把头发。这不禁让人心疼不已。最近，网上有传言认为过度使用电脑可能会导致脱发。现在是信息爆炸的年代，什么工作能离得开电脑呢?公司职员、企业白领大多数都是面对电脑度过一天的工作时光。那么过度使用电脑真的会导致脱发吗?这里小编就来给大家详细地讲解一下这个问题，希望对大家有帮助。

电脑是现代社会必不可少的电子产物，人们每天都会利于电脑来工作、学习。而过度使用电脑确实会让人产生脱发现象。专家认为，人们长期面对电脑，精力往往处于高度集中的状态，而这种状态下，大脑头皮的血管是处于不断收缩中的，血管收缩后，头皮得到的血液供应自然就会明显减少。而头发得不到充足的血供营养，自然就会产生脱发的现象了。

那么如何使用电脑才能减少脱发呢?最有效的方法就是连续使用电脑一个小时，起身活动几分钟，看看远处的绿色植物，既帮助人们舒张了身心，而且放松了大脑，使得头皮的血管舒张，头发有充足的营养，自然脱发就会显著减少了。此外，大家在平时的饮食中可以多补充黑五类食物，比如黑米、黑豆和黑芝麻。这些食物对头发的营养都起到了很好的补充作用。

综上所述，过度使用电脑可能会导致脱发，这确实是有道理的。脱发是现代都市人的一种通病。而长时间面对电脑，使得头皮血管收缩，精神高度紧张，这样就可能导致头发的营养不足，引发脱发。但是电脑的使用又不可避免。因此在不要长时间使用电脑。最好定时起身活动一下，多注意吃黑五类食物来食补。这样脱发就会逐渐好转了。

审编医生

张文娟皮肤科 主任医师 医院：北京大学人民医院

主治疾病：对过敏性皮肤病、湿疹、皮炎、荨麻疹、痤疮、银屑病、...详情>