胃酸多可以吃酸奶吗 胃酸多吃什么好更新时间:2018-10-18

胃酸指的是胃液中的分泌盐酸，它有着促进消化的作用。但是胃酸多的话就影响胃肠功能的正常运转，使患者出现反酸、烧心、食欲消退、消化不良等症状表现。因此，在日常生活中，胃酸多的人不宜吃过于酸性的食物，否则的话，很可能会引发不适，影响患者的日常生活。

酸奶是一种我们常食用的食物，它有着促进消化，提高免疫力的作用。但是，酸奶也是酸性食物的一种，胃酸过多的人，如果食用酸奶的话，很可能会导致胃酸分泌更多，影响肠胃功能的调节平衡，引发反酸加重情况。因此，胃酸的人建议尽量少饮用酸奶，可以喝一些纯牛奶。

下面，我们来看看胃酸应该吃哪些食物比较好吧。

第一、含碱成分的食物。胃部酸碱度平衡才能使得肠胃功能正常化运转，所以胃酸的人应多吃含碱成分的食物。日常生活中，含碱的食物有很多，比如：豆腐、牛奶、芹菜、土豆、竹笋、香菇、胡萝卜、海带、绿豆、香蕉、西瓜、草莓等。为了可以更好地缓解和中和胃部的胃酸，胃酸患者可多吃这些食物。

第二、低脂低糖食物。高脂肪食物和含糖量较高的食物会导致胃酸分泌增多，所以胃酸患者应多吃一些低脂肪和地糖分的食物，如黄豆，豆奶，豆腐，牛肉、猪肉、鸡肉等肉类，鱼，贝类、菠菜，胡萝卜，南瓜，紫菜等等。此外，一些具有较强刺激性的调味品也是不宜食用的，否则的话，可能会导致胃黏膜被刺激，从而使得胃酸分泌过多。

第三、胃酸患者应多吃面食。因为面食中的碱成分对胃酸有着很好的中和作用，人体食用后可有效稀释胃酸，缓解胃酸分泌过多的症状。此外，胃酸患者一般肠胃都较弱，也可以多吃一些粥类等食物，这样可减轻胃部负担，保护胃黏膜。

总之，胃酸多是不适合喝酸奶的。如果不注意饮用过多的酸奶的话，很可能会导致胃酸分泌增多，加重胃部反酸、烧心等症状表现，影响身体健康。而为了更好的保护胃肠道，广大胃酸多的患者可多吃含碱成分高以及低脂低糖等食物，以达到中和胃酸的作用，更好地保护胃黏膜。

审编医生

黄刚消化内科 副主任医师 医院：吉林市化工医院

主治疾病：胃食管反流病，食管癌，胃炎，消化性溃疡，胃病，胃溃...详情>