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心律失常是一种老年人常见的疾病，心律失常引起的原因有很多，而且也非常严重，其中包括冠心病，动脉硬化和高血压等，对于心律失常的患者来说，在平时生活中做好预防是非常重要的，那么心律失常平时生活中如何进行调理呢？现在我们来了解一下心理市场的五大调理方法。
1、养成良好的饮食习惯。患者要注意日常的生活习惯，养成良好的饮食习惯对病情的康复非常有帮助。在平时生活中饮食补充是非常有必要的，很多维生素和微量元素对心脏保健都会起到非常重要的作用，缺少这些物质时疾病的治疗也难以达到理想的效果，所以饮食方面必须要丰富，要多吃一些容易消化的食物，可以吃一些更容易被消化吸收的食物。
2、避免过于吵闹的环境。有心理市场的病人尽量不要去比较热闹和噪音大的地方，可以避免出现异常的情况，因为很多外界的因素嘈杂都可能会影响到患者的心情，不良刺激作用有可能会导致病情的加重，所以患者应该在清静的环境下休息，尽量减少繁重的体力劳动，适当的做一些小运动来适当的活动一下，比如散步等。
3、要多注意休息。心律失常一旦发生会导致患者的心功能受损，会导致血液受到直接影响身体的多个系统和器官得不到充足的血供，难以保证正常的功能，在治疗期间不能够过度劳累，平时多加注意休息，不要勉强自己坚持工作。
4、心理护理工作要做好。日常生活中一些小情绪都可能会影响到心率，是心律失常的一个重要因素之一，所以日常的预防过程中，最好要保持心态的平和。
5、多吃水果。患者应该要多补充足量的维生素食物，多吃一些新鲜的蔬菜和水果来维持心肌的营养和脂类的代谢。
即使正常人也有可能会出现心律失常的状况，如果过度疲劳或者是在喝了浓茶，吸烟喝酒之后或情绪波动较大时，身体和精神上的刺激都可能会造成心律失常，所以要多加了解心律失常的调理方法，及时做好后备工作，避免此种疾病带来的危害。
