含有丰富的纤维素，且具有很好的润肠通便，促进排空的作用，可对系统性硬化起到很好的软化性作用。

250毫升直接食用。

含有丰富的动物性蛋白质，与植物性蛋白质联合使用可增加蛋白质的利用效价。

豆浆、牛奶各250毫升调和后食用。

含有丰富的果酸以及维生素C具有很好的营养心肌组织的作用，可促进系统性硬化症状的缓解。

3-5个剥皮后直接食用即可。

属于发物性的食物，同时也具有显著的 燥性，不利于系统性硬化症的缓解，反而可增加皮肤瘙痒等症状的表现。

宜吃新鲜的卷心白。

属于海腥味的食物，具有增加组织免疫功能的作用，不利于感染性疾病以及硬化性疾病的缓解，应该避免食用。

宜吃新鲜的蔬菜以及卷心菜。

含有丰富的 淀粉成分，具有改善肠道蠕动，促进肠道排空的作用。

宜吃新鲜的蒸煮型土豆。