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阳痿的发生给男性的身心健康造成很大的影响，不仅仅是生理上的影响，对于心理上的伤害也是非常大的，所以在平时应该积极的保养，不要长期纵欲过度，另外在饮食上也要注意多吃一些壮阳的食物，可以有效的提高性功能，平时多锻炼提高身体素质，可以有效的治疗阳痿。
1、节约房事
男性如果在平时长期纵欲过度的话，很容易引起阳痿，所以当阳痿发生时，夫妻之间可以分床睡，然后停止性生活，期间不要有任何的性刺激，可以有效的治疗阳痿。
2、饮食的调理
平时多吃一些壮阳的食物，比如狗肉，羊肉，麻雀等等，另外平时也可以多吃一些含锌的食物，比如一些海鲜之类的，可以有助于提高性功能。
3、多学习一些性知识
有的男性出现了阳痿的现象，往往是没有足够的刺激引起的，不能算作病态，有的新婚夫妻在性生活时，男方由于过度的紧张和激动导致性交失败，这是正常的，所以在平时应该多学习一些性知识，夫妻之间互相理解。
4、提高身体素质
男性如果身体过度虚弱的话或者过度的疲劳，都会导致阳痿的发生，所以在平时应该积极的参加体育锻炼来增强体质，另外要多注意休息，防止疲劳过度，可以有效的缓解阳痿的发生。
5、谨慎用药
平时治疗疾病的药物可能会引起男性的阳痿，所以当阳痿出现时应该避免服用或者停止服用引起阳痿的药物。
阳痿是每个男性都不愿意发生的一件事，阳痿不但严重的影响身心健康还会打击男性的自信心，引起男性阳痿的原因有很多，比如一些不好的生活习惯，长期的吸烟酗酒都会可能导致阳痿的发生，男性在平时应该注意多锻炼来增强身体体质，另外在饮食上多吃一些壮阳的食物，对于治疗阳痿是很有好处的。
