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运动创伤
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运动创伤会引发什么疾病?
创伤性休克
(traumatic shock)是由于机体遭受剧烈的暴力打击重要脏器损伤、大出血等使有效循环血量锐减,微循环灌注不足;以及创伤后的
剧烈疼痛
、
恐惧
等多种因素综合形成的机体代偿失调的综合征。因此创伤性休克较之单纯的
失血性休克
的病因、病理要更加复杂。造成关节内外侧副
韧带损伤
。关节出现疼痛、
肿胀
、皮下
瘀血
、关节功能障碍等症状。
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如何避免运动创伤
避免运动创伤,首先运动的时候,避免过度用力,避免过度追求速度,而且动作幅度不要过大,不要长时间的一个姿势,容易造成关节肌肉韧带的拉伤。平素要多外出晒太阳,增加补钙,饮食中也要均衡的膳食,荤素搭配。
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