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焦虑症疑病症通常可以选择认知行为疗法、心理治疗、抗焦虑药物、放松训练、运动疗法等方式治疗,也可以到医院诊断之后采取合适的治疗措施。
1.认知行为疗法:认知行为疗法通常是由受过专业培训的心理医师以及患者面对面的进行交流,通过一系列的技术和策略,能够改善患者错误的认知模式和应对方式,通过这种方法能够纠正改变过度焦虑以及误解的症状,也能够减轻一些焦虑症和疑病症。
2.心理治疗:心理治疗主要包括定期的约会,在安静的环境中由我们训练的专业人员引导下进入深入的交谈,而通过这种交谈的方式,能够使患者走出情感的困惑以及思维习惯,从而达到解除疑病症的作用,也能够缓解焦虑的症状。
3.抗焦虑药物:患者可以在医生指导下使用盐酸舍曲林片、罗西汀片等药物治疗,通过遵医嘱使用这类的药物,能够帮助调节大脑内神经递质的平衡,也可以减轻由于疑病症导致的焦虑症状。
4.放松训练:放松训练主要包括深呼吸、渐进性肌肉松弛等技巧的练习,通过每次进行自我实践的方法,能够改善焦虑以及紧张的情绪,也能够促进身体处于平静的状态。
5.运动疗法:运动疗法主要涉及各种形式的身体活动,比如散步以及瑜伽等方法,每周至少进行三次的有氧运动,可以改善血液循环,增强心脏的功能,同时也能够提高身体健康的状况。
在平时需要注意观察患者的状况,如果有不适症状,应及时到正规医院的精神科进行治疗。