腰椎骨折的锻炼方法有哪些更新时间:2022-12-29

腰椎是支撑人体关节最重要的部位，一旦腰椎受到撞击或牵拉就会出现骨折的情况不同的骨折患者在康复训练阶段都需要采取不同的方式进行训练。而康复锻炼也可以让腰椎骨折在治疗后可以更快速的愈合骨折处，所以对患者可以产生较好的影响。而以下就是关于不同腰椎骨折的几种不同康复锻炼方式。

1、如果患者的腰椎只是轻微骨折，只需要在治疗过后腰椎骨折处得到有效的愈合，通过搀扶物体或使用拐杖行走，即可促进骨折处的愈合效果。大概10~15天患者就可以不用搀扶物体，自由行走，但是想要奔跑或进行其他运动还需要等待骨折处全部愈合再进行。

2、患者的腰椎出现较为严重的骨折，在治疗过后需要先通过卧床休息，让腰椎的骨折处得到有效的愈合后，在初期需要通过他人搀扶才能进行行走，并在平躺时可以使用轻微抬腿的方式进行锻炼，都些可以促进腰椎骨折的修复效果。当腰椎骨折愈合到中期，再选择下地行走，才是最好的锻炼途径。

3、患者的腰椎出现严重的骨折，例如暴力撞击或暴力挫伤等。在治疗后患者可能会出现一些非常严重的后遗症，所以患者需要在腰椎骨折得到初步愈合后，再选择一些较轻的训练方式促进腰椎的愈合。例如轻微对腰椎进行用力高抬腿，不断的促进腰椎愈合并使用轻柔的方式促进腰椎愈合。只有腰椎，得到完全愈合后，再选择下地行走锻炼，才是最好的锻炼方式。

所以患者在出现腰椎骨折后，需要根据不同的腰椎骨折轻重度采取不同的锻炼方式。而患者在康复训练阶段也不要急于求快的进行锻炼，这不仅不会对骨折起到促进愈合的作用，甚至还会出现二次骨折的情况，所以患者需要听从医嘱的建议，采取适当的锻炼方式，才可以更快促进腰椎骨折的愈合作用。

审编医生

纪泉骨外科 主任医师 医院：北京医院

主治疾病：骨折的微创治疗，胸腰椎压缩骨折，膝关节炎、腰椎管狭...详情>