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腰间盘突出是中老年人特别容易发生的，但现在这种疾病越来越年轻化，就连年轻人也容易产生，就是由于工作过于繁忙，人们又不注意腰椎部位的健康，才会导致腰间盘突出的情况发生。下面我们就来认识一下，腰间盘突出是否可以练瑜伽。特别是女性，不要胡乱的练瑜伽，不然，会带来更多问题。
腰间盘突出是不能练瑜伽的，因为瑜伽并不能治疗腰间盘突出的问题，而且练瑜伽引起的腰间盘突出病人，也没有什么特别需要注意的，只是不能练瑜伽，特别是对于腰椎部位，需要使用力气的人更要多加注意，或许会对腰椎部位的变形问题有所改善，如果这一点重视的话，对腰椎的改善最为关键，患者不能因为方法不正确，而导致腰间盘的问题更加严重。
腰间盘突出已经成为了一种常见疾病，这种疾病会给患者的生活造成影响。在此提醒患者，如果腰间盘突出的问题很严重，还会给腰椎部位造成更多的影响，最为严重的是，腰椎部位的一系列状况非常明显，它会压迫到神经，也会对其它部位造成影响。练瑜伽的方法要正确，不要由于不正确的方法，而对腰椎部位造成危害。对于患者来说，工作也可能会对身体的多个部位带来危害。所以，最好还是不要练瑜伽，以免造成不利的影响，这个问题的了解过程是特别重要的问题。
腰间盘突出，通过练瑜伽的方法来改善并不是最好的方法，适当的运动可以，但是瑜伽过程中很多的锻炼方式都会对腰椎部位形成压迫，所以，练瑜伽需要注意姿势，但由于很多人对这方面的情况并不了解，才不能完全认识清楚腰间盘突出的问题。
