中医减肥有哪些药方？更新时间:2014-10-13

一到了夏天，不少女性就开始觉得犯愁，因为身上的赘肉又没法隐藏了，所以不少人也开始在夏季来临以前就着手减肥。现在来说减肥最安全有效的除了运动减肥，就是中医减肥了，今天和大家分享几个特别好的中医减肥药方。

1、绿茶1.5g，约3只手指夹起的数量;

2、白醋0.2毫升，约4滴;

3、太子参3g、陈皮3g、山药2g、麦芽2g、山楂2g。这五种药材可用2粒江中健胃消食片代替即可，方便快捷。若不代替，直接到药房中药柜购买，也就几块钱。

4、铁山瘦参2-3g(注：相当于20-30个参片。很多人不知道痩参是啥东西，瘦参其实是人参的一种，由于体态较普通人参小，所以叫瘦参。它以青岛铁山山脉为生长地，所以又称之为铁山瘦参。但价格昂贵，一是铁山瘦参多为野生，人工栽培的很难成活;二是它是政府管制类经济作物，每年都限制了采摘数量。普通参类主补，瘦参主清，故有极好的排油减脂养颜的功效。)

5、枸杞3粒，买那种圆润饱满的。

制作方法：将绿茶、枸杞放入杯中注入约300ml开水，加盖15分钟后放入消食片和铁山瘦参，再加盖5分钟后摇匀，待澄清后加入白醋即可服用。每次约饮用200ml。

服用时间：每天早晚饭前30分钟。(注：只需放一次原料，晚上再加开水冲泡一次即可，别浪费了)

保持皮肤弹性和美容作用：与其他减肥产品不同的是，它不通过腹泻脱水达到减肥目的，所以在取得满意减肥效果后不会令皮肤松弛，因为铁山痩身、枸杞等会令皮肤光滑富有弹性。

减肥方的特点说明：

首先是安全：减肥成分是纯中药配方，无任何毒副作用，也许你试过很多减肥方法，老是饿的头晕眼花，这样对器官的损害比较大，即使减肥也要考虑身体的安全才是。

其次是轻松：服用过程中不用节食，也不用挨饿甚至受尽腹泻之苦，减肥效果好，而且过程轻松。因为它非常温和，不刺激肠胃，而且使用方法也很简单：开水泡或煮。对于经济条件一般的朋友来说，也应该能承受得起。

是不是非常心动呢?在夏天来临之前试试上面介绍的中医减肥方法吧，相信坚持一段时间肯定会有好的减肥效果的。但是在中医减肥的过程中也要注意控制饮食，大吃大喝再好的减肥方法也是徒劳无功，为了好身材，要克制呀!

审编医生

娄永亮中西医结合科 副主任医师 医院：开封市中心医院

主治疾病：中医，中西医结合治疗老年病，肿瘤，肝胆脾胃病，呼吸...详情>