吃什么食物能降低血糖？

概述

爷爷血糖过高我们都是知道的，在家里都不吃含糖的食物，我就去问了医生，医生说并不是什么都不可以吃，可以吃点其他的食物来降血糖，按照医生说的，吃了2个月了，血糖没有上升的现象，反而降了，我现在把经验和大家分享下。

步骤/方法：

1、 苦瓜，苦瓜的味极苦，性寒，有清热解暑和解毒的功能。适合在夏天的时候吃，而且苦瓜的粗提取物有类似胰岛素的作用，能降低血糖，对糖尿病有良好的防治作用。

2、 南瓜，南瓜的味甘，性温，有补中益气、消炎止痛的功能。南瓜能促进胰岛素的分泌，从而降低血糖，可以按照个人的口味煮出个人喜欢的菜式。

3、 洋葱，洋葱的味甘、辛，性微温，和葱蒜这些性味相近，既能健脾胃，又能增进食欲与大蒜一起食用有降糖效果。经常食用洋葱，既可充饥，又能降糖治病。