心理自卑怎么办

概述

心理自卑是一种心理疾病，患者多表现为不自信，自我否定，性格孤僻等，要治疗这种症状，还要从自我入手，具体如下

步骤/方法：

1、 首先要正确的认识自己，要善于发现自己的长处，对自己的不足认识到以后进行改正，要全面的了解和分析自己，不能对自己进行否定，要客观的看待自己。

2、 要学会自我表扬，当自己做好一件事情以后要在内心鼓励自己赞扬自己，即使不成功还有下一次，相信自己能做好。

3、 多拿自己的优点和别人比较，不要拿别人的长处和自己的短处比较，想办法让自己自信起来。

4、 学着在众人面前说话和表现自己，这绝对是锻炼你的好方法，尝试去做吧，当你敢在众人面前表现自己时，你的自卑也就好了。