医生在线免费咨询
更新时间:2013-07-06 16:02:23
我的室友踢足球的时候,把脚给崴了,肿的特别厉害,走路的时候还特别疼,回到寝室后喷了云南白药,好多天都没有消肿不知道如何办才好。
1、 首先感觉一下崴的轻重,一般来看,如果自己活动足踝时不是剧烈疼痛,还可以勉强站立,走路,疼的地方不是在骨头上,大多是扭伤,可以自己处理,喷一些药膏,用冷水冷敷 ,过几天就会消肿。
2、 如果自己活动足踝时有剧痛,不能站立和走路,疼的地方在骨头上,在扭伤的部位或者外脚面上突出骨头的,那是比较严重的表现,应该马上到医院去诊治。
3、 平常的时候在做剧烈运动的时候可以先活动一下,多扭动扭动一下骨头,使骨头预热,这样会减少受伤的几率。