吃什么有助于顺产?

概述

我有一个好姐妹7月中旬就快要到孕产期了，家里人都围着团团转，做了很多的准备，对于顺产还是破腹产的问题，家里人各有各的意见，但是医生建议选择顺产是最好的，那么吃什么有助于顺产？

步骤/方法：

1、 由于家里人对顺产还是破腹产的问题，家里人各有各的意见，最终家里人还是愿意听取医生的建议，医生指出，剖腹产的孩子一般都没有经过产道的过程，因此在刚刚出生就没有经过自己的努力。没有阻碍就直接生出来了，这样的小孩比起顺产的孩子身体素质上会有点差。

2、 如果准备顺产，为了能够顺产，在饮食上面当然要做一些准备，在预产期快到了之后就需要注意多吃一些含有锌的食物，孕妇需要注意补锌，可以选择海产品中的鱼、紫菜、牡蛎、蛤蜊等;豆类食品中的黄豆、绿豆、蚕豆等;硬壳果类的是花生、核桃、栗子等，均可选择入食。

3、 同时需要注意快要生产之前注意需要注意多补充一些高能量的食物，以利于有能量生产，猪肝、猪肾、瘦肉等，同时注意不要有太大的心里压力，配合医生，心情放松，是没有什么问题的。