有老年收缩期高血压吃什么好

概述

爷爷患有老年收缩期高血压很久了，一直是在吃药治疗，期间经常是没什么胃口吃东西，也不知道吃什么合适，后来妈妈去问了下药膳店的朱阿姨，阿姨就给了妈妈一些方子，现在我来跟大家分享一下吧。

步骤/方法：

1、 早餐朱阿姨建议用芹菜粥，然后我们就给爷爷做了几天的芹菜粥，看到爷爷的头晕现象少了，我们也很开心，决定继续食疗下去，材料有粳米、猪肉馅、芹菜、盐，把粳米煮成粥，案后加上芹菜和猪肉，煮大概一个小时就能调味吃了。很清谈的早餐，但是对爷爷的老年收缩期高血压很有帮助。

2、 午餐要吃饱，所以我们通常会给爷爷做清炒黑豆芽，豆芽具有降血压的功效，而且纤维素高，对爷爷的健康很有帮助，材料主要是黑豆芽，下植物油炒黑豆芽，加点姜葱就可以了，很素的菜式，但是对老年收缩期高血压很有帮助，所以要坚持吃。

3、 晚上最好清淡一点，喝汤很合适，朱阿姨推荐的海蜇冬瓜汤对爷爷的治疗效果很好，海蜇和冬瓜都是可以降血压的食物，然后我们经常会煮这个汤给爷爷喝，材料有海蜇、冬瓜、胡萝卜、瘦肉和盐，海蜇要先过热水，然后和冬瓜、胡萝卜、瘦肉还有姜葱一起煮汤，最后调味就可以了。