上火了，重舌怎么办？

概述

姐夫经常很忙，忙着加班，忙着考驾照，还要忙着照顾孩子。姐夫也很是勤奋，每天早早去公司上班，晚上很晚才回来。平常又没有多少时间可以锻炼身体的，一到周末就赖在家里睡懒觉了。姐姐不止一次跟姐夫说过要注意自己的身体，姐夫也不听劝。，最近，姐夫上火了，视乳头水肿发红，舌苔很重。去看了中医，医生说是上火了。

步骤/方法：

1、 中医说，上火分为虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等症状；实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等症状。姐夫上的火就是虚火，是平时作息时间不规律所致。给开了一些中药和教给我们一些食疗法。

2、 灯芯草柿饼汤：灯芯草6克、柿饼2个，找一个干净的锅，把所有的食材放进锅里面加水300毫升共煮，将水煮至100毫升后加白糖适量，温服，柿饼可吃，每日2次。此方有清降心火、清热利尿之功效。

3、 赤小豆粥：赤小豆50克、粳米100克。先将赤小豆浸泡在水里面，经过浸泡的赤小豆会更容易煮熟的，先将赤小豆煮开，等到赤小豆煮熟了之后再下粳米一起，共煮为粥，每日2次，早晚服用，有降火之功效。