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食用百合的一些注意事项

健康分享者:张侃123

更新时间:2013-07-17 10:39:47

概述

百合是一种很好的保健食物。常吃百合不仅可以调节肝脏,排解郁气。而且还能起到美容的效果。虽然百合有很好的保健作用,但是在食用时也应该多加注意,下面就为大家介绍一下百合在食用时的一些注意事项。

步骤/方法:

1、 在选购百合时,要选择新鲜的,新鲜的百合才能起到保健作用。新鲜百合叶色泽较纯正,不存在杂色,而变质的百合叶色泽较暗,表面不光。

2、 百合是种寒性食物,建议大家在春夏秋季节服用,最好别在冬季服用,这样容易让人感到寒冷。对胃部也不好。

3、 不要过多服用。虽然百合可以起到补气的作用,但是如果服用过多会伤肺气,反而对身体不利。

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