老人闪腰落枕按摩后溪穴

概述

跳广场舞的大部分都是老年人，老年人的业余生活，因为广场舞的出现也会变得丰富多彩。不过在跳广场舞的过程当中，一定要注意自己的身体健康。因为老年人不再像年轻一样，能够做一些剧烈的活动，最好是能够先去热身，然后再去跳广场舞。有些老年人因为跳了广场舞而造成了闪耀的表现，在医院确诊之后，证明自己患上了急性的腰扭伤。

步骤/方法：

1、 腰扭伤是我们生活当中非常常见的疾病，就是我们经常所说的闪腰，，患者如果没有在第一时间接手诊治，那么在治疗的时候可以通过针灸去治疗，主要是选择后吸血，治疗过程当中，最好是能够保证的呼吸的均匀，能够活动自己的腰部。

2、 平时生活当中闪腰岔气主要是由于运动量过大所造成的，或者是长时间的运动量，过少也会直接的诱发疾病，腰部受凉或者是受寒以及外伤，都会直接地造成腰部用力，姿势不当，就会形成闪腰和岔气。

3、 一旦闪腰和岔气，我们可以先去家后洗去掐后溪穴，主要是在小肠经的一个穴位，把手直接的过程全掌指关节后，横纹的尽头就是后溪穴，主要是针对于急性的腰部扭伤或者是漏诊的疾病。

注意事项：

后溪穴是非常好找的，当我们直接的刺激到后溪穴之后，就能够减轻自己的症状，疼痛的症状也能够大大的减轻，也可以将双手握拳，用腕关节带动双手，在桌子上来回滚动。