青春期高血压是什么

概述

偶尔体检时发现血压升高，这种现象有可能是精神紧张或情绪激动所引起的，先不必紧张，等到情绪稳定下来再进行测量。人们的生活条件越来越好了，饮食就会营养过剩，营养过剩就直接的结果就是导致肥胖。人们一肥胖就容易患上高血压，高血压对人们的危害很大，患高血压对心脏是有危害的，如果真是得了高血压，有些人就觉得它是一个不治之症，对治疗丧失了信心。其实它的确是很难缠、很难治愈的病，也是比较好控制的病。下面介绍几点我的经验

步骤/方法：

1、 高血压患者应当保持稳定的情绪，因为血压的调节与情绪波动关系非常密切。大喜、大悲都可引起血压大幅度的波动，因此已经患有高血压的病人，应养成自制的习惯，保持情绪的相对稳定。

2、 需要养成良好的排便习惯，人体在排大便时腹压升高可以影响血压。排便困难的人，则更明显。因此，患有高血压的人，在排便困难时可多吃点香蕉等利于排便的东西。平时应多吃点蔬菜，还应养成每天定时排便的习惯。

3、 运动不论在什么时候对于人体都是很好的，是其它药物和食物无法代替的，长期适量的运动，能够坚持下来，对身体健康是有很大的帮助的。并且可以适量的喝一些减肥降压茶，脂防减下去了，血压自然而然也会下去。

注意事项：

保持娱乐心情，过度疲劳会导致血压升高，情绪兴奋紧张也会使血压升高。所以保持一个娱乐心情，很重要。我们在平时应该少吃或者不吃这些食物，否则将会引起很严重的后果。