4款药膳有效调治肩周炎

概述

俗话说，“爱美之心人皆有之，”不管是男性朋友还是女性朋友，明星还是普通人，都希望自己长得高高挑挑，漂漂亮亮的，以很好的形象出现在别人面前，尤其是对于第一次见面的人，都希望给人留下很好的第一印象，现在很多年轻的女性，穿着露脐装，露背装，把肩膀长时间露在外面，很容易发生肩周炎，那么有哪些药膳可以有效的调治肩周炎呢？

步骤/方法：

1、 首先，为了调治肩周炎，可以吃芪归炖鸡，取适量的黄芪和当归，童子鸡1只，适量的生姜和盐。先将童子鸡宰杀去毛及内脏后洗净，再将黄芪当归生姜洗净放入鸡腹中，入沙锅内加适量水及盐，用小火慢炖2小时，吃鸡肉喝汤。

2、 其次，为了调治肩周炎，可以喝葛根桂枝苡仁粥，取适量的根，桂枝，薏苡仁，粳米和盐。先将葛根桂枝加适量水煮沸30分钟去渣取汁，再将薏苡仁粳米放入药汁中，煮沸后用文火慢熬至米烂粥熟时加盐调味。

3、 最后，为了调治肩周炎，可以喝当归血藤鸡蛋汤，取适量的全当归鸡，血藤，木香，陈皮，赤芍，桑枝和鸡蛋，将鸡蛋和其他食材一起煮，等蛋熟后去壳再煮5～10分钟，然后吃蛋，喝汤。

注意事项：

值得注意的是，做运动或者劳动时，避免快速抬起或者抬拎过重物品，做好充分的准备，还要经常做一些缓慢的活动，可以适当减轻疼痛。