老年高血压的治疗与饮食

概述

老年人有高血压这是比较常见的，尤其是出现高血压也是比较肥胖的人群是比较多的，出现高血压的要及早的进行控制，不然很容易会出现眩晕，甚至一些心脑血管的疾病出现的，那么老年人高血压治疗的方法是什么呢？很多人对此都是不了解的，那么现在随着小编来一起来了解一下吧，看看老年人高血压的治疗和饮食的注意事项有什么，好多注意一下。

步骤/方法：

1、 对于老年人高血压，那么是可以适当的吃一些木耳的额，木耳里面有糖分，脂肪，蛋白质维生素，还有一些微量元素，可以准备木耳加冰糖清蒸，对于高血压有很好的改善作用，但是要经常吃。

2、 西瓜也是不含脂肪的水果，尤其是高血压的老年人，在夏季的时候不妨吃水果的时候可以适当的多吃一些西瓜是可以的，有很好的解暑的作用，也是治疗高血压比较不错的一种水果的。

3、 最后就是芹菜，在芹菜里面有丰富的维生素和蛋白质，还有一些氨基酸和矿物质的成分，尤其是准备一些芹菜清炒，或者是水煮芹菜，每天一餐中吃一顿，对于高血压是有很好的改善的作用的。

注意事项：

荸荠含有淀粉、蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素。荸荠清脆可口，不仅是生吃熟炒的食品，而且也是治疗高血压的佳果。治疗方法是取荸荠、海蜇头(洗去盐分)各60-120克，水煎服，每天2次。