更年期综合症治疗方法

概述

你好，我现在马上就要更年期5年了，这些年更年期症状一直都没有好转，所以家里人也跟着我的情绪影响了，所以想要自己在家里养养身体，早点儿治好更年期疾病，更年期女人治疗的方法都有什么，希望医生给我一些专业的建议，可以尽快治理。经常的感到劳累，所以想要找找方法治疗一下呀，希望可以尽快的得到答复，真的是谢谢医生们了。

步骤/方法：

1、 更年期的女性要做到自我调节：要保持乐观、愉快的情绪，注意饮食营养，要注意修饰打扮，要加强身体锻炼，少喝酒，控脂肪，多纤维做到以上这些点，马上更年期的病情就会好转。

2、 可以通过食疗的方法进行控制：甲鱼，鸭肉，淡菜，莲子，木耳，麻辣毛豆肉丁，鸡腿菇炖鲜笋，核桃炒腰花，红枣炖母鸡等等。都是对更年期女性很有帮助的食物。所以平时要多吃。

3、 更年期女性会有失眠的症状，治不好的话，身体会得病的，情况严重的患者要通过药物进行治疗，但是要严格按照医生的剂量服用，但是服药会有副作用的，还是通过食疗的方法比较好。

注意事项：

平时一定要注意好好的休息的，平时的生活中还需要注意自己的饮食一定要清淡，不能吃辛辣刺激的食物了，平时一定要注意患处保暖不能着凉了，日常的生活中多吃有营