深夜难于入睡？中医针灸治疗失眠

概述

我妈妈快五十岁了，但是她看起来就像六十岁的老太婆了，因为长年我妈妈都得不到好的睡眠，每次夜里好不容易睡着了，一个小声响又把弄醒了，然后就又睡不着了，我也带她看过医生，医生只说不要压力太大，放轻松就好，可是她老是担心这担心那的，助眠的药也吃了不少可就是没有多大的作用，后来我听我朋友说中医针灸可以治疗失眠，所以想问问怎么治疗？

步骤/方法：

1、 在我们的日常生活中有很多因素都会造成失眠，工作压力大，身体疾病，精神不振、甚至个人文化水平的高低都可能造成睡眠，睡不好觉就无法有精神去工作去学习，对身体会造成很大的伤害。

2、 接下来我们就说说中医针灸怎么治疗失眠，疗法一、针灸疗法，是采用针刺的办法，针刺有很多种方法，一般分为眼针、体针、足针、头针、梅花针、面针、耳针、火针、温针、三棱针等各种治疗法。主要可以帮助患者调整经络、肺腑功能等作用。

3、 疗法二、药物疗法，该种疗法是指通过服用药物从而达到治疗失眠的效果，主要是帮助机体调节人体气血阴阳、扶正祛邪等作用，常见的治疗方法一共有八种，分别为消、清、和、下、吐、补、汗、吐八种。

注意事项：

睡眠质量差，睡不着，可能和我们的生活习惯有关，在平时我们要养生良好的饮食习惯，不吸烟，少喝酒，不吃辛辣刺激的食物，不喝咖啡等使人兴奋的饮品。还要适当的锻炼，养成好习惯。