脸部酸涨眼疲劳怎么缓解

概述

老公最近工作非常忙，晚上经常熬夜晚上也经常有应酬，出去喝酒，但是他回来之后总是对我说他最近感觉到脸部有些肿胀，然后眼睛还有些疲劳总是看东西比较模糊不清。老公的工作是在办公室经常面对电脑手机等一些电子产品。只听时她又离不开这些东西，所以视力下降的非常严重。但是我也不知道他有什么办法可以缓解，也不知道脸部肿胀是因为什么？脸部酸涨眼疲劳怎么缓解？

步骤/方法：

1、 脸部肿胀是因为经常熬夜晚上喝水造成的，因为现代人的生活节奏都比较快，所以工作压力大，晚上工作的时候难免会喝睡，如果喝水就会引起脸部肿胀。所以一定要避免晚上尽量不要喝水。

2、 眼睛疲劳可以用眼药水进行缓解，选择一些适合自己的眼药水。也可以自己多进行一些炎保健操在工作非常繁忙的时候也要适当的休息不要经常熬夜，不要时时刻刻都面对，电脑屏幕。电脑屏幕的亮度对眼睛伤害非常大。

3、 平时在饮食上可以多吃一些动物的肝脏或者是一些维生素丰富的食物，对眼睛起到保护作用的食物对眼睛好的食物。一定要注意荤素搭配，如果视力疲劳，一定要注意休息，不要经常用眼。

注意事项：

平时要注意用眼卫生，多做眼保健操，在工作繁忙的时候一定要注意适当的休息，用眼睛向远处眺望。这样都有利于改善眼部疲劳的，也可以选择用一些缓解疲劳的眼药水。