经期高血压怎么办

概述

有人说，我们今天生活水平提高了，每天都是大鱼大肉的，吃的非常过瘾，百吃不厌，看看现在的人群，大多数都是胖子，肚子像是怀孕了一样。但是很多人不知道疾病也是这样入侵我们的身体的，他们也喜欢吃一些鱼肉了，所以就跑到我们的身体里来寻找了。据统计，现在得高血糖高血脂、高血压的人非常非常的多，几乎每个人体检时都被指出三高。那么经期高血压该怎么办呢？

步骤/方法：

1、 第一，作为女性，经期来临，身体不适，疼痛等。面临高血压，应当尽量的保持心情的愉悦，不要发火，不要暴怒，不要大动肝火，只有心境平和了，这样才能保证血压的平稳，才能不让血压升高。

2、 第二，应当注意自己的饮食。尽量少食多餐，不吃油腻的东西，不吃大油，尽量吃一些清淡的食物，还有就是要吃含纤维多的粗粮，比如多吃些小米、荞麦等粗食，还有芹菜、木耳等。

3、 第三，在经期如果出现高血压，我们应当去医院看看。看看是不是高血压只是出现在经期，其他的时候就不高了，如果是这样，我们应当在经期吃点降压的药物，比如尼群地平片，或者是硝苯地平。

注意事项：

作为经期的女性，他们的身体特殊，所以在平常就应该做好高血压的预防和防治工作，不要得了病再去治疗，要防患于未然，在经期更要做的心态好。