不同颜色苹果的作用

概述

苹果有很多种类，颜色也不同，不知道大家平时喜欢吃哪种呢？我现在就介绍一下各种颜色苹果的好处，这样大家以后买苹果就可以适当做出一些更好的选择了。

步骤/方法：

1、 第一种是最常见的红苹果了，红苹果对人体的作用可是有很多的，它可以帮助我们保护心脏、提高我们的记忆能力，另外还能保护我们的泌尿系统的健康的。所以有心脏问题以及泌尿问题的人可以多吃红色的苹果了。

2、 第二种是青苹果，青苹果里面含有比较丰富的钙和铁的，青苹果的好处是可以帮助我们护理好牙齿的健康，还有利于我们体内骨骼的增长，很适合正处在生长发育期的青少年食用的。

3、 第三种是黄苹果，这种苹果可能在有些地方比较少见的，但是它的功效也是对我们人体挺好的，因为黄苹果含有营养物质可以帮助我们提高免疫力的，还可以帮助抗癌，所以体质虚弱、经常生病的人可以都吃黄苹果，以及癌症患者也是。

注意事项：

苹果常见的颜色就这三种，当然苹果还分很多的种类的，相信每一种都有一定的功效，以后大家就可以根据不同的苹果特性来选择吃哪种苹果了。