哪类人群应该注意及时补钙？

概述

补钙并不是每个人都适合的，应该因人而异！钙是人体发育当中最重要的营养元素，但是盲目补钙的话，会导致高钙血症或者低血压的发生，不利于身体健康的，所以补钙应该注意适合的补钙人群的！那么哪类人需要补钙呢，我咨询了营养师之后了解了具体的情况，下面与大家交流沟通一下！

步骤/方法：

1、 首先患上了糖尿病的话需要注意补钙，如果缺钙的话会由于骨皮质变薄，形成骨质疏松或者病理性骨折，糖尿病骨病！患有高血压的患者需要补钙，如果钙含量不够的话会出现神经紧张，脾气急躁，头疼失眠，血压升高等症状！所以高血压患者在控制盐量摄入的情况下，应该及时补钙治疗，有助于降压，控制病情！

2、 骨质疏松患者需要补钙，一般造成骨质疏松最直接的原因是脱钙，导致骨骼变疏松，导致腿部发生疼痛，尤其是在女性绝经之后，雌激素分泌量减少，影响钙质在体内的合成，导致骨骼变脆，中老年人也会由于身体老化，引起骨代谢发生障碍，容易发生骨质疏松，因此有效及时的补钙是可以预防骨质疏松！

3、 而对于长期吃中药的患者来说也需要适量的补钙！很都慢性病患者由于慢性病的体力消耗，导致血钙含量偏低，身体抵抗力下降影响中药的吸收，如果采用补钙治疗的话，可以大大提高疗效！

注意事项：

另外对于经常饮酒，喝浓茶和咖啡的朋友，由于这个不好的习惯会导致骨代谢发生障碍，导致钙排出量增加引起身体缺钙，所以也要注意及时适量的补钙！