产后抑郁症怎么治疗

概述

产后大多数的产妇都会出现心情郁闷的现象，因为没有生宝宝之前可能家里的人都是围绕着她在转，但是生完宝宝之后可能家人的精力都是被小宝宝吸引了，全身的精力都是放在照顾宝宝身上，往往的会忽视了产妇，那么这类的产妇就容易出现产后抑郁症，经常性的心情烦躁不安，不想说话，容易出现抓狂的表现，下面就让我和大家分享下。

步骤/方法：

1、 产后出现抑郁症的话，那么产妇的家属就一定要注意了，要多和产妇沟通一下，不要总是把精力还有就是集中力都聚集在宝宝的身上，这样的话产妇的心里也就会比较的平衡一点，多和她说说开心的事情，多聊聊开心的话题，对于治疗产后抑郁症都是有帮助的。

2、 产后抑郁症的患者是比较容易出现心烦，心情抑郁的现象的，所以也是比较多唠叨，家属一定要细心的聆听，要站在产妇的角度来思考问题，尽量的不要和她顶嘴，多开导一下她，多尝试沟通，不要总是一味的责怪，这样对于患者病情是有一定帮助的。

3、 产后抑郁症的患者家属要多带她出去散散心，多走走，看看外面的世界，不要总是让产妇呆在房间里面带小孩，一家人多沟通一下，经常性的出去旅游等等这些活动都是能让产妇开心的，心情好了之后才不会容易出现抑郁症的表现。

注意事项：

产妇心情郁闷的话可以在家里多看看喜剧之类的，这样能保持自己的心情愉快，不容易多想，也可以在早上的时候多带宝宝出去走走，散散太阳，和周围的邻居朋友交交心。