得了中度脂肪肝怎么办

概述

脂肪肝顾名思义就是脂肪过多的堆积在肝脏，医学上面一般明确指出，肝细胞内脂质积聚超过肝湿重的5%就界定为脂肪肝。中度脂肪肝需要积极治疗还是可能治疗的好的。以前感动中国栏目不是有个母亲为了给自己的孩子捐肝，自己有脂肪肝，最后不懈努力还是成功的把脂肪肝治疗好了，成功的做了捐肝手术。所以脂肪肝还是可以治疗的。

步骤/方法：

1、 以前上生物课的时候老师讲过，脂肪只能被燃烧，目前还没有什么化学制剂能够消灭脂肪，所以不管是想减肥的女生还是想治疗脂肪肝的患者，其实没有什么特别的方法，就是有氧运动，通过有氧运动把脂肪燃烧掉，这个是最直接有效的方法。

2、 脂肪肝患者除了要燃烧掉脂肪，还有一点就是要杜绝一切能有造成脂肪的因素。一般糖类是很容易造成脂肪的，所以甜食比如像巧克力糖果之类的，还有碳酸类的饮料都是要杜绝的。

3、 脂肪肝患者的饮食要以高蛋白低脂肪为主。所以饮食一定要清淡，不能油腻的食物，像那种油炸烧烤的食物就不要吃了，还有就是补充一些维生素和矿物质，为身体增强免疫力，保持活力的身体。平时可以适当的喝一些绿茶之类，还是有一些好处的。

注意事项：

脂肪肝患者一定要注意不能喝酒。本身肝脏就是有很大的负担，肝脏的生理功能就是下降的，所以酒精聚集在肝脏上面，肝脏是不能分解代谢掉了，只能聚集在肝脏，酒精对肝脏造成化学性损伤，所以为了保护肝脏就不要喝酒了。