糖尿病的预防要点

概述

糖尿病在生活中是很常见的，它对我们的身体有很多影响和危害，我们平常在生活上的护理是很重要的，我们要多多关注，那么糖尿病的预防要点有哪些呢？

步骤/方法：

1、 如果是有高血压、高血脂或冠心病的人应该要早点治疗，不要耽误病情。还要避免让自己过于肥胖了，如果已经是肥胖的人就要注意肥胖的程度了，一定要远离高脂肪的食物。

2、 中老年人应该要定期进行健康的检查，要在饭后两小时测一测血糖，这样对预防糖尿病是很有帮助的，还要积极参加体育活动，适当的锻炼对每个人的身体都是有好处的。

3、 喜欢抽烟喝酒的人就要戒烟戒酒了，改掉生活上的一切不良习惯，饮食上要合理，不要常吃太甜的东西，多吃新鲜蔬菜水果。

注意事项：

糖尿病特别要注意的就是血糖了，血糖高了就要想办法让他低下去。