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青少年做什么运动好?

健康分享者:w553007

更新时间:2013-07-31 16:16:37

概述

从小身体体弱多病,没有什么好的药去治疗,并且经常头晕,看过医生之后,他建议做一些体育运动可以很好的改善身体健康,我通过体育锻炼之后身体得到了很好的改善,头不晕啦,并且吃的也多啦,身体很棒,现在我介绍一下经验吧。

注意事项:

当运动的时候要合理,不能加大锻炼力度,否则会对身体造成损伤,要少量多次的运动才更有效果。

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