怎么预防干眼症呢

概述

知不知道，长期的眼睛干涩对眼睛的伤害很大，很多人习以为常，其实是可能造成失明的。而干眼带来的烧灼感、痒感、畏光等症状也给患者带来了不小的困扰。今天和大家分享干眼的预防方法。

步骤/方法：

1、 预防干眼症，眼睛不宜长时间的工作，要多眨眼睛，眨眼至少要保证4～5次/分钟，好多的干眼症的发生就是由于长时间的目不转睛的工作，眨动眼睛是有利泪液分泌的。

2、 不要长时间的带隐形眼镜。长期的佩戴隐形眼镜，泪液的分泌和循环机能是会减低的。因为人的角膜所需的氧气主要来源于空气，而氧气要溶解于泪液中才能被利用。

3、 不要在暗环境工作。亦不能让强光对眼睛几种照射，现在人们使用电脑的时间很多，所以要注意调整电脑屏幕的亮度，清晰度要好，桌椅的高度要和计算机的高度匹配。

注意事项：

建议患者多多注意饮食，补充足够的营养，这对于预防干眼症有一定的帮助。