得了产后抑郁症会怎样

概述

我现在一直都在坐月子的，最近总是感觉到非常的不顺心，因为孩子吃奶不够，我的奶水是比较少的，每次听到孩子哭的时候我就特别的感觉到很无助的，因为自己一直都是无能的，没有办法给孩子带来奶水的，心情非常的压抑的，不喜欢和任何人的交流，感觉所有的人说话都是针对我的，到了晚上，经常会躲在被窝里自己偷偷哭的，有时还会出现了自杀的念头的，我感觉自己是患上了产后抑郁症。

步骤/方法：

1、 产后抑郁症最明显的症状就是情绪低落，主要表现为表情忧郁，无精打采，容易困倦，容易流泪和哭泣的，特别的担心多虑，胆小害怕，烦躁不安等，有的患者会出现，郁闷，容易发火的情况的。

2、 产后抑郁症患者意志活动比较低，很难专心致志的工作的，缺乏社交的勇气和信心，常常是比较被动的，或者是过分的依赖某些人，体验中失去生活自理，和照顾孩子的能力的，比较悲观和绝望的。

3、 产后抑郁症经常表现为，对日常活动缺乏兴趣的，对各种娱乐或者是令人愉快的事情，体验不到的，常常会感觉到非常的自卑自责，非常的内疚，感到脑子反应比较迟钝，思考问题的时候比较困难。

注意事项：

如果心里有一些想法的话，可以和家人一起商讨的，不要过于自卑了，平时应该多和朋友进行交流的，或者是平时多听听一些轻音乐来缓解自己的心情。